皆さん、こんにちは。
火、土、日のレッスンを担当している松尾です。
火、土、日のレッスンを担当している松尾です。
もう3月も半ばです。
あと数週間すれば桜も咲き、マスターズも始まります。
そう、ゴルフシーズン到来ですね。
冬の間、家に閉じこもっていた方は練習不足でスイングに切れが無くなってませんか？
しかもお腹周りに脂肪が付いてたりしませんか？(私もそうですが… ;^_^A )
そこで最近気に入ってるトレーニングを紹介しましょう。
「スライドボード」です。
シャンプーキャップのようなナイロン製(だと思う)の物を靴の上からかぶせ、プラスチック製の板の上でスピードスケートのように左右に滑ります。
これがキツイんです (>_<)
下半身強化に持って来いです。特に内転筋が鍛えられます。
スイングバランスも良くなるし、飛距離アップも期待できますよ。
