パーソナルセッションを受けてくださっている、Kさん（７０代女性）が
今年３度目の優勝を達成しました。
昨年、腰部の手術をされたのち、リ・コンディショニングとして
毎週、身体調整とトレーニングを継続されています。
まだ１年たっていないですが、驚異的な速さで回復されました
腰を守るためには、股関節と肩甲骨がうごかなければいけません。
まずはそれらの柔軟性を上げるためのことを取組み、骨盤調整と全体的な筋力アップ、
特に、下肢の筋力アップと正しい使い方に力を入れています。
トレーナーがサポートさせていただいているというのもあると思いますが、
一番は、ご本人がご多忙の中毎週時間を作って通われている努力の
成果です。継続は力なりです
ゴルフで成果を出したい方は、まずはスポーツコンディショニング研究所のホームページをご覧ください。
www,sc-labo.com
今年３度目の優勝を達成しました。
昨年、腰部の手術をされたのち、リ・コンディショニングとして
毎週、身体調整とトレーニングを継続されています。
まだ１年たっていないですが、驚異的な速さで回復されました
腰を守るためには、股関節と肩甲骨がうごかなければいけません。
まずはそれらの柔軟性を上げるためのことを取組み、骨盤調整と全体的な筋力アップ、
特に、下肢の筋力アップと正しい使い方に力を入れています。
トレーナーがサポートさせていただいているというのもあると思いますが、
一番は、ご本人がご多忙の中毎週時間を作って通われている努力の
成果です。継続は力なりです
ゴルフで成果を出したい方は、まずはスポーツコンディショニング研究所のホームページをご覧ください。
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