みなさんこんにちは。
スポーツコンディショニング研究所の小村です
猫背や肩こりの方、必見の肩甲骨ベルトをご紹介します♪
石渡プロと㈱デサントが開発したこの商品を着用することで、普段の生活や、ゴルフのアドレス時に背中に気づきを与え、肩甲骨の適切なポジションを身に着けることができます。
今日はさらに有効な使い方をご紹介します
背中が丸くなると、肩甲骨が外に広がり、腕は内巻きになっていきます
そうすると、首、胸、背中周りが固くなり、肩こりや猫背が悪化していきます。
改善するためには、よくストレッチをしたり、マッサージやお風呂を利用したり、体操やトレーニングをしたりしますよね。
たしかに、これで一時的には改善すると思います。
しかし、しばらくすると、どうしても癖が優先されてせっかく筋バランスを整えても
またもとに戻ってしまう方が多いのではないでしょうか？
そこで、体操やストレッチなどで姿勢が改善したら、この肩甲骨ベルトを装着しておきましょう。
そうすることで、適切な位置の癖ができ、いつのまにか肩こりなどが改善します。
アドレスも正しくなって、自然にクラブを振ることが可能になります。
良い姿勢が維持できるようになってきたら、疲れたときにだけ装着するようにするといいですよ
その他、石渡プロ開発のG-ASSISTシリーズはこちらです。
http://www.descente-golfequipment.com/
スポーツコンディショニング研究所の小村です
猫背や肩こりの方、必見の肩甲骨ベルトをご紹介します♪
石渡プロと㈱デサントが開発したこの商品を着用することで、普段の生活や、ゴルフのアドレス時に背中に気づきを与え、肩甲骨の適切なポジションを身に着けることができます。
今日はさらに有効な使い方をご紹介します
背中が丸くなると、肩甲骨が外に広がり、腕は内巻きになっていきます
そうすると、首、胸、背中周りが固くなり、肩こりや猫背が悪化していきます。
改善するためには、よくストレッチをしたり、マッサージやお風呂を利用したり、体操やトレーニングをしたりしますよね。
たしかに、これで一時的には改善すると思います。
しかし、しばらくすると、どうしても癖が優先されてせっかく筋バランスを整えても
またもとに戻ってしまう方が多いのではないでしょうか？
そこで、体操やストレッチなどで姿勢が改善したら、この肩甲骨ベルトを装着しておきましょう。
そうすることで、適切な位置の癖ができ、いつのまにか肩こりなどが改善します。
アドレスも正しくなって、自然にクラブを振ることが可能になります。
良い姿勢が維持できるようになってきたら、疲れたときにだけ装着するようにするといいですよ
その他、石渡プロ開発のG-ASSISTシリーズはこちらです。
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