Q: 上司が自分の悪口を行っているのを聞いてしまいました。その次の日から、仕事に行く前と帰った後に吐いてしまいます。
A: 偶然、悪口を言っているのを聞いてしまい、ショックを受けたのですね。
◆心に刺さったトゲが叫んでいます。
あなたの心に刺さったトゲが 吐くことを通じて教えてくれています。
あなたが「傷ついている」ことを。
自分が悪く言われていたことが
あなたにとって相当ショックだったのでしょう。
◆大切な経験であることは間違いない
相当ショックだった、ということは
相当「大切な経験」だと教えてくれています。
あなたはこの傷と向き合う必要があります。
この傷を放置しておくことは 辛さを長引かせることになります。
◆誤解の可能性が高い
陰で「悪口」を言われたショック。
このショックはきっと「誤解」から生じています。
自分では「悪口」と信じこんでいても
相手にとっては＜そんなつもりはない＞ことが多いものです。
わたしたちは
批判をすることが下手です。
受け取ることも下手です。
ですからあなたも相手も罪はありません。
◆まず、何をすればいい？
ひとりで向き合わず、カウンセラーの支援を受けてください。
吐き気が続いているカラダで
いますぐ傷と向き合うことが
ベストでないことがあります。
とにかくいますぐ 職場から離れるべきかもしれません。
私のカウンセリングでは
私自信のメンタル不調の経験も踏まえ
あなたにとって適切なアクションを導きます。
◆下記フォームの無料相談から始めてみましょう！