おはようございます。りんです。
いつもブログを見て下さってありがとうございます
フォロワーありがとうございます
自分自身と向き合う効果は、自分自身の内側と向き合う時間。
現代社会で、時間と日々のルーティンなどで、自分自身と向き合うは、難しいなぁって思ってしまいますよね
私自身も時間がないなどのできない理由を探すのが得意でした
自分自身と向き合うのはどうやってやるの？と分からない時、まず、5分でも一人の時間を作ってみる。
好きなことをやってみる。
趣味がない場合は、美味しい食べ物やスイーツを食べてみるからはじめても良いです
自分自身と向き合うとネガティブ、ポジティブなことが両方、肯定的に受け入れられるようになります
