この季節は
なぜか汗のニオイが気になる方が増えてくる事と思います。
実は夏より冬の方が汗をかき易いのに
夏より汗のかく量が減り濃い汗が出てしまうからなんです。
濃い汗とはアンモニア、皮質、
たんぱく質などを含んだ汗です！
また、冬の方が汗をかき易いのには
『基礎代謝』が関係しています。
前も書きましたが基礎代謝は
生きるための活動で消費するエネルギー事です！
わかりやすく言えば
内臓を動かす、呼吸をするなどです。
ここでなぜ冬が基礎代謝が上がるのか解った方もいると思いますが
冬は寒くなり体温を保つ為に使われるからなんです
代謝が上がるのにあせがかきにくい状況で
アンモニアなどの多く含んだ『濃い汗』が出て
それを覆うようにセーターなどの保温効果の高い服を着ると
雑菌が繁殖し易い環境になり
ニオイが気になってしまうという仕組みなんです。
さて、改善策は
それは『汗腺』の働きを良くして
少しの動きで汗を出す身体を作ればいいんです！
もちろん通気性の良い服を着てもいいでしょう。
しかし、それでは根本的な解決には至らないんです！
普段から汗をかいてる人とそうでない人では汗のニオイが違う事は
もうお分かりですよね。
ですので、汗腺の働きを良くすれば濃い汗が出にくくなります
汗腺の働きを良くする為に普段から汗を出す事をする事が重要にです。
そうです
運動です
エクササイズです！
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汗腺の働きも良くして
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