布団から出るのもツラいですし
出かけるのも妥協してしまう季節です
また、
忘年会、新年会などの
催し物が多くなる季節でもあります
食べ物も美味しい季節です
お酒も進みます
摂取カロリーより消費カロリーが増えたら
前回も書きましたが100%太ります
また、寒いので血流も悪くなります。
もう意識的に消費するしか選択肢は残されていないんです。
どうしてもという方がいるならば
温泉や銭湯に行って汗を流して血流を良くして
汗腺の動きも良くしてもいいと思います！
でも脂肪はそれでは落ちません。
ただ体内の水分を抜いているだけなんです。
まして水分抜いてアルコールで補ったら最悪です
やはり運動です
エクササイズです
運動した後に銭湯や温泉なら心も身体も
リフレッシュされどちらも
いい方向へ向かう事でしょう！
自分の身体は資本です
その資本を維持、増進していかなくては
明るい未来は期待出来ないでしょう！
そのお手伝いを
私たちの行っているエクササイズ5Cプログラムで
させて頂きたいと思います！
お問い合わせはこちら→ＳＢＴの５Ｃプログラム