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私たちはダイエットやトレーニングする上で
2つの動機が必要と考えています。
1つ目は危機的状況に置かれてからの火事場の馬鹿力です。
2つ目は余裕から来る客観的趣向です。
かなり両極端ですかこれが人を動かす物凄いパワーとなります！
人は危機的状況になれば本気になります！
むしろならざる負えないです。
自分の持てる以上のパワー・スキルが出ます！
例えば運動嫌いな方が
生活習慣病やメタボをきっかけに散歩やジムに通ってトレーニングするようになったり
また、女性が子供を産む時は全員が火事場の馬鹿力を出してると行っていいでしょう！
死を本気で直面した時、また自分の子供を見たいと本気で思うから物凄いパワーが出せる訳です！
もう１つは客観的な余裕です。
余裕が在ると自分を客観的に見る事ができ易くなります。
この余裕とは経済的のも、精神的、時間からくる余裕です。
この余裕が自分と向き合う時間になり自分を磨く時間にあて易くなります。
余裕が自分の身体の変化に気づき危機感を与えます。
少し食べ過ぎて顔がむくんでいる、ベルトがいつもよりキツイなど
自分の些細な変化に気づく事が出来るようになります。
１番良くないのは危機的状況と客観的余裕の無い方なんです！
思考回路が停滞しまう状態に陥ります。
危機的状況にも客観視出来る余裕が無いと言う事は
自分が示す力が弱まり他人の意見に左右され
自分の意思・尊重が低下します。
そうなると誰かに支持を受けなければ行動出来なくなってしまいがちです。
当然自分で何かを達成しようとする力が弱まり易いですし
頑張って目標を立ててもすぐ諦めてしまいます。
毎日トレーニングする、ランニングすると決めても
今日は疲れたから休もう、気分が乗らないから休もうなど
自分に逃げ場をつくってしまいます。
でも実はほとんどの方がこれに当てはまります。
なかなか現代社会で危機的状況に陥る事は有りませんし客観的余裕を
作れる方が少ないが現状です。
その中でマイナス１０キロを成功させたい、ウエストのくびれを作りたい
下半身をシェイプアップさせたいなどの専門的でしかも根気のいる
目標は達成しにくいです。
ですから応援役が必要でアドバイザーが必須になります！
気軽に相談出来れば励ましたり状況をシェア出来てその都度
適切なエクササイズトレーニングを与える事が出来るんです！
自己流では頭打ちになり易いですし結果がすぐに出なければ
間違いだと思いすぐ諦めが入ってしまいます。
ですから経験のある人からアドバイスを受けて
ダイエッツトやトレーニングをする方がはるかに効果的と言えます！
私たちの５Ｃプログラムではその名の通り
Ｃｈａｎｇｅ 自分を変える
Ｃａｎ 「出来るを」実感していただく
Ｃｏｒｅ 身体の中心を鍛える
Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ 身体を健康に維持する力をつけていただく
Ｃｏｍｍｕｎｉｃａｔｉｏｎ 人と人との繋がり大事にする
がコンセプトですので皆様と全身全霊で向き合ってまいります！
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