一時期活性酸素という言葉も聞いた事ある方はいると思いますが
糖化はあまり聞き慣れていないと思います。
糖化とは血液中に長く糖分が残っていることで
タンパク質が糖化し、変性して硬く脆くなり、AGEs（Advanced Glycation Endroucts）という最終糖化産物となることです。
最終糖化産物は血管病変を起こし、身体に異変んを生じさせます。
そして一度できてしまうと、取り除くことができないんです。
糖尿病患者の方が発症する腎臓病や
失明、骨そしょう病、アルツハイマー病などの合併症は、
これらの糖化産物の影響と考えられているんです！
これでは健康維持はおろか、
理想のプロポーションは
夢のまた夢になってしまうのです。
この糖化を防ぐためには食生活も大事ですが
運動も重要になっていきます！
運動は血流を良くさせますので
身体中ある血液を滞る事なく循環させる事で
そのような病気も防げますし、
血糖値の急上昇も抑える働きが有ります
運動、エクササイズ、トレーニングなどと呼び名は色々とありますが
身体を動かす事は、とても重要で
生きていく上で切り離せないモノなのです！
けして驚かそうとしている訳ではなく
事実なんです！
手遅れになる前に身体を動かす機会を作りましょう
私たちが望むのは皆様が健康に暮らせる日常なんです！
そのお手伝いをさせて頂けたら光栄に思います！
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