現在、結構売れている本のようです。
著者の山本ケイイチ氏は
フィットネスクラブを経営する経営者でもある
パーソナルトレーナー。
しかもカバーの顔写真を見るかぎり
かなりのイケメンだ・・・。
帯に書いてあるとおり、
著者は
「筋肉は最強のビジネススキルだ」と述べる。
どういうロジックかといえば、
筋トレで成果を出すことと、
仕事で成果を出すことの方法論はまったく同じであるということ。
本書の言葉を抜粋すると、
①トレーニング（仕事）の目的を明確にする。
②有効で現実的な目標を、期限と数値で設定する。
③目標達成するためになすべきことを具体的な行動に落とし込む。
④行動を継続するための仕組みをつくる。
⑤実行する。
ということになる。なるほど、納得。。。。。
また、
「何か一つのことをなそうとするときに人間ができるのは、
結局、淡々とした作業の積み重ねしかない。
一発逆転で大成功とか、ある日突然奇跡が起きて
誰かが手をさしのべてくれることなどということは幻想だ。」
とも書いてある。
確かに、筋トレで確実に成果を出すには、
毎日、地道に淡々としたトレーニングを続けるしかない。
1週間でマッチョな体になりました～！！
なんてことは筋力増強剤をもってしても不可能だろう。
仕事で成果をだすことも同じであるはずだ。
そして、
「結果をすぐに求める。
努力しなければ手に入らないと分かると、すぐあきらめる。
簡単に絶望して極端な行動に走る。
長いスパンで物事を考えたり、
他人の気持ちを推し量ったりする余裕が持てなくなるのだ」
と、今日の様々な事件を評して述べている。
・・・とにかく、成果を出したい、成功したいと思ったら、
目標を設定し、アクションプランを立て、
環境を整え（仕組みを作り）、
あとは、目の前にあることを愚直に続けるこということ。
至極単純で当たり前のことだ。。。
トレーナーとして、
富裕層と呼ばれる人たちを多く指導し、
ビジネスで成功する人の振舞い方や考え方を
観察してきた著者の言葉はとても説得力があった。
本書にはもちろん、
効果的なトレーニングの方法や、
年代別にトレーニングについてのアドバイスがあり、
とても実用的でもある。
しかしながら、
ビジネス書として読んでも価値のある一冊だと思った。
売れているのも納得でした。
・・・・・っということで
今日から私も筋トレ始めます。。。。。