アキレス腱断裂 ７週め

お待ちくださっている方には

大変お待たせいたしました…

テーマ：アキレス腱断裂(保存療法)
(左足：断裂から43日め～49日め)

ギプス６週間生活⇒終了
この週の途中から装具へ

あの頃は(ハッ！)
・両松葉杖で歩行
・実家⇔実家の最寄駅は車椅子
・平日は午後から出社させてもらう
・会社の最寄り駅⇔会社はタクシー
　(タクシー代が5～6千円／週)
・リハビリはほぼしていない頃
　(通勤・仕事で精一杯)

ちなみに…今、お困りの方は
テーマ：ふりかえり・まとめ
こちらはもっと先まで書いています
よろしければご覧ください

■43日め　さりげなく体調悪い
・サッカー中継を観るため４時起き
・行きは軽い雨。車椅子(父)
　通勤電車は全て座れた。
・いつもは１～２台待機しているが
　初めてタクシー待ちをした

・8:07 会社に到着

　　　 ロビーで小休止してから出社

・昼食は調子が悪くて無理
　飲むタイプのレモンゼリーだけ
　(ハズレで微妙な味)

・18:54 会社の最寄発

　19:33 実家の最寄着
　帰りの電車も全て座れた
・親の車は車検中で代車の軽自動車で
　実家の最寄駅まで迎えに来てくれた

・夕飯はおいしく食べられた
・22時過ぎからゴロゴロ…眠っ
　シャワーも浴びず寝落ち

■44日め　昼から出社
・8時前からまどろむ
　9時アラームで起きる
・昨日より雨が強い(8ミリの雨)

・10:10 実家を出る
　代車で最寄駅まで送ってもらう

・電車に乗る時に一瞬、

　片方の松葉杖の先がすべった
　身体のバランスは崩さなかった
　途中から電車の席が空いて座れた

・今日も雨の中タクシー待ち
　11:15 会社に到着
・折りたたみ傘いるかな…(･д･)うーん
　※今後、自宅に取りに行くか考え中

・昼食は久々にビュッフェに行く
　当然、セルフサービスなんだけど
　店員さんがドリンクを運んでくれた
　アイドルタイムとはいえ有難い

　え？食事？
　ギプスにかかとが付いているから
　片松葉杖で片手で皿を持って攻略！
　※食い意地ハンパネェ
　
・すんなり定時で上がれた

・駅で定期を出そうとしてティッシュ落とす
　おばさまに拾ってもらう(感謝！)
　帰りの電車は途中から座れた

　ナイスガイに席を譲っていただく

・雨なので迎えは実家の車だった
　21:20 実家に到着

・夕飯：あげたてトンカツ旨し！
　完全に食欲復活
・今日はシャワー浴びて寝る
・1時半すぎに消灯(反省)

■45日め　赤ちゃん激おこ事件
・時計を見たら7:19
　9時少し過ぎまでゴロゴロ

・実家の最寄駅まで車椅子(母)
　駅構内に入るのに１ヶ所ドアがある
　ベビーカーを押すママさんが
　反対側からそのドアを開けてくれた

　ママさんの後ろから「あ゛ぁ！」
　かわいい怒声が響く
　ママに置いて行かれると思ったのか
　ベビーカーの(推定)１歳男児が激おこ
　その場にいた全員が笑顔になった

　ママさんにお礼、ベビーにお詫びして
　別れてから母が一言
　「うちも大きい赤ちゃんだね」

　…なんで嬉しそうなんだろ？
　こんな可愛くない赤ん坊イヤ過ぎる

・10:17発　実家の最寄駅
　途中から会社の最寄まで座れた
・行きのタクシーはハズレ
　愛想はいいが〇色の○○タクシーは駄目
　道が分からない？でプチぼったくり
　※多分そのドライバーだけなので伏字

・昼食時にパブロンを飲む
・今日も定時で上がれた
・薬局に寄る→買わない
　(探していた薬が高い)

・帰りのタクシーは当たり
　もうワンメーター上がるかな？という
　直前にメーター切ってくれた(感謝！)

・電車が少し遅れたがずっと座れた

・車椅子で迎えに来てもらったか不明
　翌日が通院なのでシャワーは浴びたはず
　(どっちもメモってない…)
・なかなか寝付けず
　午前5時頃に１回トイレへ行く

■46日め　休日：ギプス→装具
・6時半に目覚まし鳴らすも7時半起き
　サッカー中継の途中でTV消して朝食
　(内容がつまらない上に完敗)

・8:15に車で実家を出て病院(運転は母)
　10時少し過ぎには診察も終わり
　10時半には病院を出る
　11時少し前に帰宅完了(その後、小雨)

病院で受けた指示
○・全体重かけてもいい(痛まなければ)
　・松葉杖も使わなくてもいい
　・下から２番目のベルトからつける
　　下から２→１→３→４の順
　　常に『４』(1番上)はキッチリ締める
　・むくんだ場合、１と２は緩めていい
　　(緩めるのは動かない時だけの方が
　　 いいかも…と思った)
　・浴槽で入浴可(もちろん装具は外す)
　・室内を歩くことがリハビリ
　・足の指を動かすのはOK
　・１週間ごとにパッドを一枚ずつ取る

●・装具は濡らしたら駄目
　・すれないように靴下を履く
　　靴下を持ってきていなくて、
　　ギプスの時に巻いた布？をもらう
　　(ギプスサンダル＋装具で歩く)
　・痛みが酷ければ病院に連絡
　・ズボンの上から装具をつけてもいい
　　※いち◎はパンツ派です
　　　ズボンは病院側の表現(ﾄﾞｰﾃﾞﾓｲｲ)
　・装具を付けた状態で普通の靴でもいい
　　※いやいや全く入らねーがな(むくみ)

・風呂場で装具を外したら
　心細さハンパなかった…(´･ω･`)
　浴槽に入ろうとも思わなかった

　当分シャワーのみだな…

　でも久々に左足を洗えて嬉しかった
　筋肉が落ちてタルタルだけどね…
　※レンジでチンしたういろう状態
　それでも必ず復活するぞ(*｀Д´*)ｺﾞﾗｧ

　入浴用の椅子でシャワーを済ませる
　洗い終えても立ち上がらず風呂で
　装具を付けて…ってやってたら
　シャワーに40～50分かかった。
  ※ギプス＋ビニール袋の頃は約35分

　足の裏から…チューブのりかよ！
　みたいな白い垢が出た
　(夏だったら黒かったのだろうか？)
　思っていたほど汚くなかった

　これならアイドルになれ(ません)

・24時過ぎに寝る
　かつて就寝中にシュート練習事件が
　あったので装具はつけっぱなし
　(＝外してもいいか未確認)

　※治療中の方は必ず確認しましょう

■47日め　また少し体調が悪い

・7時過ぎに目覚め二度寝→9時アラーム
　着替え&装具→9:20くらいにリビング

・超小雨・車椅子(父)　10:17発の電車
　杖を持つ男性に席を譲っていただく
　やや高齢の方なのに申し訳ない…
　一旦お断りしたがご厚意に甘える

　(おかげで後々、助かった)

・タクシーに乗った途端に雨が強まる

・昼辺りから気持ち悪くなる(我慢)
・昼食は初めて行った店(満足)
　体調がいい時にまた来たい

・布団に座って装具を付けたからか
　イマイチかかとがフィットせず
　椅子に座って付けなきゃ駄目か…

　(仕事中に２回、ベルトを締め直す)

・少し残業した

・帰りのタクシー超飛ばす(ﾟДﾟ)
　軽く恐怖を感じたけど安かった
・帰りの電車で母ぐらいのおばさまに
　席を譲っていただき恐縮…
　実家の最寄駅に21:36着。車椅子(母)

・夕飯を少し食べ、22時過ぎに横になる
・疲れておりシャワー浴びず寝る

■48日め　ま～だ体調悪め
※車椅子で送迎があったかメモ無し

・7時台にリビングの声が聞こえる
　時計を見たら8:11。9:11起床
・朝はサラダとリンゴだけ食べた
・10時少し過ぎに実家を出る
　電車が遅れて10:19発(座れて良かった)

・研修を受けた全員でアワアワ…
・昼食は天丼
・来年度にビジネスモデルが変わるが
　まだ異動先は不明

・21:10 会社を出る
　この日もタクシー飛ばしてくれた

・自宅に寄る予定を延期

・熱は測らず、風邪薬も飲まなかった

・シャワー浴びる。浴槽には入らず
　左足は靴下のままだと少し安心
　(入浴用の椅子に座ってから靴下を脱ぐ)
・２時頃に寝る

■49日め　半休を取って午後から出社
・時計を見たら7:48
　８時頃トイレ→仏壇の水を替える
　またゴロゴロ…
・9時少し過ぎに朝食→だらだら

・11:45 実家を出る。車椅子(父)
　電車でゴスロリさんに席を譲ってもらう
　個人的な印象だけど…
　ゴスロリの子はみんな優しい気がする
・タクシー3～4分待ち。12:50到着

・昼は食べずに働く
・この週から職場で自席が無くなり、
　いちいちロッカーへ荷物を運ぶ方式に
　昨日も今日も後輩が手伝ってくれた
　非常にありがたい…(しみじみ)

　※今風なんだろうか？馬鹿馬鹿しい
　　　と、思ったら(後日)固定席に戻る

・タクシーでミスった
　降車時にスマホを落としただけなのに
　(落としただけなのに言いたいだけ)
　コートのポケットからポロリ←違

　画面に軽くひびが入る…(x_x)

・実家の最寄駅から松葉杖で７分ほど
　19時少し前に実家に到着
・手巻き寿司はもりもり食べられた♪
・23時まで布団でゴロゴロ
・風邪薬は飲まなかった

・松葉杖にはだいぶ慣れたけど
　自転車用の手袋をしないと手が痛む

・左足は体重かけても痛まなくなった
　装具の角度的にギプスサンダルだと
　逆足が少ししんどい…
　逆足用に厚底スニーカー買う？(悩)
　※結局、買いませんでした

・シャワー浴びる。浴槽には入らず
・24:20 布団に戻る
・使えるけど、スマホどうしよ…(悩)
　※色々と面倒くさいから放置

■７週めを振り返って

あまり大変だった記憶がないのだけど
結構、大変そうな感じがする
風呂にも入れていないし
※８週めにやっと入浴しま～す

相変わらず迷惑をかけまくっている
それでも周囲の方々、見知らぬ方々、
たくさんの人が親切にしてくれた
そのおかげで今がある

プチぼったくり(約200円)が
１回だけあったものの…
基本的にタクシーの運転手さんも
親切な方が多かった

現在のコロナウィルスの感染を知る度に
どうかご無事で…と思う
※もちろん、運転手さんに限らずですが

テーマ:アキレス腱断裂(保存療法)は
こういったことを忘れないために
のんびりと記録を残しています
(せめて２週に１回のペースにしようか…)