アキレス腱断裂　９週め

現在はアキレス腱断裂から１年経過
同じ轍を踏まないための記録です

テーマ：アキレス腱断裂(保存療法)
(左足：断裂から57日め～63日め)
ギプス６週間生活⇒終了
断裂から９週め・装具３週め

…あまりメモってないし…

ぐうたらシスコンだしで恥ずかしい週

あの頃は(ハッ！)

・両松葉杖で歩行

　松葉杖が無くてもなんとか歩ける
　でもAIBOレベルの歩みなので、
　安全な移動のために使う

・平日は午後から出社させてもらう

・会社の最寄り駅⇔会社

　行きは徒歩、帰りだけタクシー

　(９週めのタクシー代：1,600円弱)

・装具：就寝時も着けていた
４週めに睡眠シュート事件があったので
ベルトを緩めて着けっぱなし生活

・その他
右足のアキレス腱炎が完治しない…
(リハビリが遅れた原因の１つ)

ちなみに…今、お困りの方は
テーマ：ふりかえり・まとめ
こちらはもっと先まで書いています
よろしければご覧ください

　　

■57日め　ビビリーいち◎
・実家を出て駅まで徒歩９分(通常５分)
　電車は最初から座れた
　会社の最寄駅から徒歩15分でビル到着
　(通常10～12分)
・徒歩で通勤中に衝撃…ヤバい？
　バンッというかボンッという感じ
　左斜め後ろから蹴られた感じだった
　(誰にも足を蹴られていない)
　衝撃の強さは断裂の時よりだいぶ弱い

・今のところアキレス腱のあたりに

　凹みは無いと思うけど…
　大丈夫なのか気になりながら仕事
・100均のかかとパッドをあてるなどで
　仕事中に装具を２回つけ直す
　※もっと早くソルボヒールを使いたかった！
・昼食はセルフサービスの店
　
・翌日の有休申請をする(弱っ)
　痛みはないし歩けるものの
　今朝の衝撃から足の感覚が心もとない
　つながりかけたのに再断裂…？
　いやまさか…みたいな感じで
　不安が脳内をグルグル

・帰りはタクシーで会社の最寄駅へ
　電車は途中から座れた
　率先して譲ってくださる優しい母子に
　感謝感激だった
・両親は旅行、妹が夕飯を作ってくれた
・24時過ぎからゴロゴロ

■58日め　貴重な有休をゴロゴロ過ごす
・710アラーム
　妹を起こすために２階まで上がる
　(松葉杖を使ったかはメモ無し…苦笑)
・病院に行こうか迷ったけど
　家族不在＆平日で頼るあてなく
　移動が大変なのでやめた

　※病院に電話するという発想もなかった

・恐る恐る底屈や背屈はできる

・録画を見ながら夜までゴロゴロ…

・妹にカリカリされたから寝室に避難
　(多分ちょっかいかけてウザがられた)
　※あえて恥を晒すセルフドＳ
・24時くらいからゴロゴロ…

■59日め　休日・膝の弱さに落ちる
・710アラーム
　朝ご飯…甘い香りがする
　フレンチトースト？と思ったら
　不思議な親子丼(妹作)だった
　妹よありがとう

・時折、左膝が痛む…気分が沈む
　※活動量の低下＝筋力低下が原因？

　※元々、膝の弱さがネック

　鍛え直せば大丈夫だと言い聞かせる

・昼はあるもので適当に済ませる
・夜は妹と近所のレストランへ行く

　(松葉杖が置きやすくて助かった)

・両親が旅行から帰ってきた

■60日め　休日・予約していた通院日
・8時近くに起床
・父の運転で病院へ9:30受診
　57日めの朝に衝撃を感じたことを
　伝えたら医者がうろたえていた
　“おめーが動揺すんなよ…”
　なのに靴下越しの診察のみ…
　底屈と背屈を２往復しただけ
　医者「大丈夫そうです」
　１週間後から装具も杖も不要とのこと
　ろくに診もせず本当かよ…
・病院から自宅に送ってもらう
・自宅→実家へ
　16時台でも電車が混んでいた
※その後、何もメモってない

■61日め　ビビリー克服したっぽい
・予定より１本早い電車に乗れた
　会社の最寄り駅から歩く
　スタバに寄ってから出社
・昼食はセルフサービスの店へ
・3時過ぎに寝る

■62日め　2日続けて寝るの遅いな
・8時過ぎに目が覚める→ゴロゴロ
・10:18発の電車→最寄り駅から歩く
　やはり雑踏の中を歩くのは大変
　カフェで一息ついてから出社
・昼食は久々の沖縄料理
・３ヶ月先まで仕事の予定が決まる
・2時頃に寝る

■63日め　休日・午前は雨
・8時台に起きる
・9:55くらいからゴロゴロ
・14時過ぎに昼ごはん
　母曰わく雪が舞ったらしい
・今更ながらアキレス腱断裂したことが
　情けなく感じてナーバスになっている
　右足のアキレス腱炎も危ういから
　気分が落ちてるのだろう
・この日のメモサボリ、後日記録

※９週めにしてようやく？
　左アキレス腱のことで落ち込む
　→でも翌朝(10週め)には回復

　　

■９週めを振り返って
・何か衝撃を感じても足の底屈、背屈が
　できるなら癒着が取れただけのようだ

・週の半ばに装具のパッドを
　１枚外したはずなのにまた書いてない
　よく言えば、それほど違和感なく
　次の段階に進めたということかな

・この頃の自主リハビリ
　乾いたタオルでタオルギャザー
　セラバンドを使った底屈と背屈
　少しは、やっていたはずだけど…
　全然メモってない(^_^;)
　※病院からは何の指導もない…

・当ブログで何回か書いていますが
　ソルボヒールは本気でオススメです！
　(かかと用インソール)
　しつこかった右アキレス腱炎も治り
　その後の再発も無いです！

■いかにハズレ治療だったか
頭にきすぎて書いていなかったけど、
３週めのギプス巻き直しの時に、
「もうエコーとか撮らないんですか？」
医者に聞いてみたら…

医者(やはり、うろたえながら)
「撮っても治り具合が分からないし、
どうにかなるものでもないので、
撮りません。」だとさ(ハァ？)

仮に３週めで治りが悪かったら、
とっくに『陳旧性』の時期だから
手術に切り替える必要性の判断とか、
余計に手を打つ必要があるだろうがよ
何言ってやがるんだこのクソ医者💢
※でも研修医が1人いてこいつから何を学ぶの！？