12/21

12/21 (水曜日) 今日は、仕事の都合上トレーニング時間が、スイミングのみです。

22:15 (スイミング)
　　　　150m×1本 2'25
　　　　500m×1本　8'10
　　　　250m×1本 4'05

500mゆっくり平泳ぎ

　　　　以上でした。