私は健康には特に気を付けている。色々あるが、ひとつは運動を日常生活に取り込んでいる事です。趣味でもある山登りをするために常に歩いたり、走ったりしている。休みになると、もちろん長野県まで出かけアルプスの山々を縦走します。それ自体でももちろん身体は鍛えられますが、そこに至るまでは週に３、４回ジョギングをしています。最低でも５キロ、多い時には１５キロくらいは走っている。このジョギングの延長線にはフルマラソン大会にへの目標も置くように自分に課している。目標があれば頑張れるものである。普段の生活でも、階段があれば、必ず１段飛ばしであがるようにしている。ゆっくり登るのが足の筋肉にはなお良い。こうしていると自然に身体に筋肉がつき健康な生活が送れるようになる。テレビを観ながら、寝転がり体幹を鍛えたりしている。山登りの為にボルダリングジムにもたまに出かける。山岳会にも入っている。こういう生活をしていると自然と友だちも増え、友だちが友だちを呼び、さらに人との繋がりがどんどん増えていく。身体だけでなく、気持ち的にも前向きになり、毎日が楽しく過ごせる。今はやりのSNでは外国の友だちが出来たり、そうすると今度は、外国語を勉強しよう！となる。その国の友達の数だけの外国語が、完璧ではないが外国が習得できたりもする。もちろん、楽しい生活も毎日の健康があってのことである。食事にも気を付けている。以前は仕事が忙しくて、昼ごはん抜きは普通、晩御飯もかなり遅い食事が多かった。こういう生活を続けていて。４０歳を過ぎるあたりから、次第に体調を壊すようになってきた。結構大きな病気もした。でも、病気をしてからは、食事の取り方や、メニューにも気を配り徐々に健康な強い身体になっていった。やはり、人間最後は健康が一番である。