12.15(水)

朝 トースト
目玉焼きの白身の部分
豆乳麦芽コーヒー１杯

昼 スーパーカップアイス
抹茶味

夜 鍋(お肉.もやし.豆腐)

間食 チョコ菓子

昼がなくってアイスだった
から間食しちゃった←
けど生理きたし痩せ期～

この痩せ期活用しよ★

食べに行く約束いっぱい
あるからね～！

マッサージもしたよ！