～５５歳から、－２０歳でいきいき着物ライフ～ 日本所作協会 インストラクター しぐさ美人 大阪紬 【大阪/京都/奈良/オンライン】 大阪紬 稲田康子
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所作を学んで変わったこと
バッグの持ち方
所作と出会って3年半
日本所作協会に入って1年半
これまでの自分の活動を
思い起こしながら書いています。
バッグの持ち方
先日、友達と和歌山へ
旅行に行ったんです。
子供を産んでから
友達と旅行なんて
行ったことがなくて、
とってもワクワクウキウキして
行ったんです。
ウォーキングコースもあったので、
久しぶりに娘にリュックを借りて
行ったんですが、
そのあとずっと首周りが痛くて
知らず知らずの間に
しっかり肩に力を入れて
背負っていた様です
リュックは両手を離せて
楽だと思っていたのですが、
違ったのかな？
正しいリュックの背負い方
教わらないと！！
↑これは片側だけに背負ってるから、
余計にダメな感じかも💦
リュックの正しい持ち方は
わからないですが、
ハンドバッグの腕の通し方でも
肩甲骨が使えるかどうかが変わります。
↑中高生の頃から
バッグは必ずこうやって
持っていました🥰
これは、肩を使って持つから
肩こりの要因に。
実は下のも❌
↓
よく見かけるタイプですが、
肩が前にキューって
寄ってるので、肩がこります。
正しくはこちら
↓
まぁ荷物の個数と
重さにもよるのですが、
荷物を持つ時はできるだけ
肩甲骨で持つ様にしています。
スーパーで思いがけず沢山の
買い物をして、買い物袋が
パンパンになった時は
必ず二つに分けて、
両方の手に分けて、肩を後ろに引いて
肩甲骨で持つと、不思議なんですよ。
荷物は重いんだけど、
肩がとっても楽になる
気がします。
肩が辛い今は、
重い荷物を肩甲骨で持ちたいです（笑）
整骨院に行かずにできる
セルフマッサージになりますよ。
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