椅子での美しい立ち座りとは

女性っていくつになっても常に美しく輝いていたいですよね。そんな夢を叶える「しぐさ美人メソッド」大阪 紬 教室 公認講師 稲田康子です。

先日の講師スキルアップレッスンで、新しく学んできたことがあります。

通常のレッスンでは、畳の上での立ち座りを学びます。足腰が弱ってきた私達の年代は、つい「よっこいしょ〜〜！」（笑）と、かけ声をかけたくなりますが、しぐさ美人には「よっこいしょ」は厳禁

すっくと、一筋の煙の様に

       立ち上がらねばなりません。

ただ、今の生活の中では、畳より椅子での立ち座りの方が、圧倒的に多いですよね。

お着物でもついお尻を丸ーく突き出して、ドカッと座ってしまいがち〜〜

椅子でもしぐさ美人

であるために、レッスンで学びました。

椅子に座る時の一歩手前の足が大切！

ここ！この位置を確認！

で、身体を斜めに滑らせる

写真がなくて、反対向きでごめんなさい

で、身体と足を正面に戻す

立つときも、身体を正面に残しますたまま、まず斜めに足を滑らせる

からの〜〜、

すっくと右足軸で立ち上がる！

するととっても綺麗に立てました。

立つときも、アレ！アレをお忘れなく✨✨

「しぐさ美人メソッド」の基礎の基礎。

呼吸法です！！！

1.2.吸う

3.4.5.6.7.8.吐く〜〜

の時に立つことをお忘れなく✨✨

最後までご覧いただきありがとうございます  「SBMしぐさ美人メソッド」大阪 紬教室 公認講師   稲田康子でした

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