女性っていくつになっても常に美しく輝いていたいですよね。そんな夢を叶える「しぐさ美人メソッド」大阪 紬 公認講師 稲田康子です。
「しぐさ美人メソッド」のレッスンの前半は上半身を主に鍛えていきます。
でも、力は入れないんです〜😊
日常生活で、ふと気がつくと、腕をを回している私がいます😂
最近心地よくなってきたのです。
それも、三人に！！
体重変わってないよ〜〜？
背中がスッキリしてるから、痩せたのかと思ったわ〜〜
私には目に見えた効果は出ないのかと、内心ビクビクしていましたが、とうとう出てくれました❤️
「しぐさ美人メソッド」のレッスンの前半は上半身を主に鍛えていきます。
着物を着た時のしぐさのレッスンですが、あえて鍛えると言う言葉を使います（笑）
肩甲骨を使って腕を上げられるようになったら、次は腕を？肩を？回します。
いえいえ！ラジオ体操のように回すのではありませんよ〜〜😅
肩が上がらないように、腕の力を抜き、肩甲骨を動かして、 時計回りに回す。
反時計回りにまわす。
肩を後ろにえぐるように〜〜✨✨
これが難しい〜〜
腕を回そうと思うと、どうしても肩が上がります。
そこをグッと我慢
でも、力は入れないんです〜😊
日常生活で、ふと気がつくと、腕をを回している私がいます😂
稲田さん何してるの〜〜？？？
肩が痛くて〜〜
（電車の中で、しぐさ美人メソッド」のトレーニングだなんて言えません
）
）最近心地よくなってきたのです。
肩甲骨を寄せ合い、肩を回していると、肩こりがすっきりします。
あ、それと嬉しいことがありました！
最近、あれ？痩せた？って聞かれたのですよ〜〜
それも、三人に！！
体重変わってないよ〜〜？
でも、背中がスッキリしてない？
え？！
なんて？！
背中がスッキリしてるから、痩せたのかと思ったわ〜〜
待ってました〜〜
背中に効果が見えてきた〜〜
私には目に見えた効果は出ないのかと、内心ビクビクしていましたが、とうとう出てくれました❤️
それも、嬉しい背中のお肉。が落ちて来たのですよ！
そんな嬉しいおまけ付きの、
「しぐさ美人メソッド」
興味おありの方は、下記までお問い合わせ下さいませ。
最後までご覧いただきありがとうございます 「SBMしぐさ美人メソッド」大阪 紬 公認講師 稲田康子でした