3/16～3/22のトレーニング記録

3/16　オフ（帰宅遅）

3/17　オフ（帰宅遅）

3/18　オフ

3/19　オフ（帰宅遅）

3/20　LSD 60km 3.5hr、LSD（ローラー1hr）

3/21　LSD（HR60～70％　95rpm）

3/22　LSD（HR60～70％　91rpm）