2/17～2/23のトレーニング記録2/17 オフ（腰痛？）2/18 通勤ライド ストレッチ 体幹トレーニング 下半身ストレングストレーニング3セット2/19 通勤ライド 20minインターバルトレーニング2/20 通勤ライド2/21 通勤ライド ストレッチ2/22 ストレッチ 体幹トレーニング 下半身ストレングストレーニング3セット 60min持久力向上メソッドLv12/23 オフ（子どもと買い物ポタ）
