ストレングストレーニング（病み上がり）

HSR九州でのレース以降連休中含め調子が悪く、先週末から副鼻腔炎でダウンしていたため、まったくトレーニングできず。

そして今日は、やっとこさのストレングストレーニング！

ストレッチ

プランク

スクワット

デッドリフト

ベントオーバーロウ

リバースランジ

ルーマニアンデッドリフト

アブローラー

第二戦まで残り1ヶ月ちょい。

土日に外で乗れないときはローラーやなぁ…

では。