筑前町→朝倉市ライド練

荻ノ原峠→五ヶ山ダム練の翌日はKさんを誘って筑前町→朝倉市ライド。

アップダウンが多めのコースで、平地は30±2km/hくらいで巡航。

後半はペースが落ちたため、筋持久力が課題か。

やはり、ソロライドとは違い連れ立って走るのは楽しいし後ろからのプレッシャーのおかげで、ソコソコ追い込める気がする。

で、ライド後はリカバリー。

いつものアミノバイタルゴールドが売ってなかったため、初挑戦のアリナミンメディカルバランス。

効果は…正直わからんです

HSR初戦まであと一週間ちょい。

では。