今日は休日出勤。
午後から出社する事にして、朝イチで正屋のスタジオ5へ
スピニングなるマシーンでトレーニングができるそうなので、鈍りきった身体にカツを入れるべく予約してました。
で、行ってみると今日は一人とのことで、トレーナーの吉開さんとマンツー。
身体の使い方、特に背中と股関節を重点的に指導してもらいました
今回は体験と言うことで、諸々ありがとうございました！！
何やらフォームに変なクセはなさそうだけど、左の股関節と右肩がまだまだ硬く…改善の余地アリでございます。
そんなこんなで通勤も自転車にしてみた、そんな土曜日でした。
では。