昨日の朝食から腹の具合がおかしい…
痛みと共に高熱が。。。
こりゃ、食あたり？風邪？
ちょっとここのところ、オーバーワーク気味で、
疲労もたまっていました。免疫がダウンしていたのでしょう。
もちろん、トレーニング＆ダイエット中の
風邪防御のためのグルタミンは、補充していましたが、、、
ん～参りました。
というのも今日は、０６：３０～青梅倫理法人会さんで
モーニングセミナーの講師を引き受けています。
この時間からキャンセルもなぁ～
とにかく、しっかりと寝て、何がなんでも行こうと覚悟を決めました。
がっちりと薬を飲んで、就寝。
すると…０４：３０起床時には、スカッ！と平熱。
素晴らしい♪
風邪をひいた原因はハードトレ、復調した原因もハードトレ、、、
ですね。
というのも４０過ぎてから、
風邪をひく度に１週間程度じゃ復調できないくらいの
体力・免疫の低下を感じていましたので、
久方ぶりに自分自身の肉体に驚きです。
あらためて、肉体改造の順調振りを確認できました。
オーバーワークに気をつけ、まだまだハードトレは続くのであった。
ということで、
本日も手ごたえばっちりで、セミナーをやらせていただきました！