今注目すべき！「防腐剤美貌」キムワンソンの小食ライフ
元祖KPOPアイドルキムンワンソンが
自分のSNSに載せた写真が
Z世代の中で話題になっています。
「人形みたい」
「20代の時の写真ですか」
「非現実的なVライン」
「防腐剤美貌」
キムワンソンさんはあるインタービュで
自分の若さの秘訣は
小食だと話したことがあります。
小食とは日常的な食事摂取を節制し、
必要な栄養素を摂りながらも
過剰なカロリーを制限する食習慣を指します。
一日に必要なカロリーの70〜80％のみ摂取すればいいです。
毎回カロリー計算するのが大変でしたら、
2食分の量を3食に分けて食べるのもいいと思います。
この時、炭水化物の多いごはんや麺などの量を減らすと
栄養素を壊さないで摂取カロリーだけを抑えることができます。
そして、20分以上ゆっくり食べると、
満腹中枢が刺激されるので、
食べすぎを防ぐことにつながります。
ゆっくり食べると、よく噛んで食べるようになるため、
少ない量でも満腹感が得られます。
極端に食事量を減らすと
身体が飢餓状態に陥っていると認識し、
脂肪を蓄えたり、異常が現れたりする恐れがありますので、
4〜6週間かけてゆっくり減らしていきましょう。
小食は普段の習慣を変えることなので、
たくさんの努力が必要です。
だから、三日坊主になりがちです。
より気軽にダイエットを続けていきたいなら、
キムワンソンのもう一つの秘訣、
エスブラックプライム
の力を借りてみたらいかがでしょうか。
エスブラックプライムの主成分は
コレウスフォルスコリです。
韓国の機能性原料であるコレウスフォルスコリは
体脂肪の減少を助けます。
人体適用試験を行った結果、
体重・体脂肪率の減少、除脂肪量の増加が確認できました。
エスブラックのもう一つ主原料、
ガルシニアカンボジアも
体脂肪減少を助けることで、
知る人ぞ知る成分です。
ガルシニアカンボジアも
韓国の機能性原料で
人体適用試験の結果、
お腹の皮下脂肪と内臓脂肪の減少が確認できました。
これ以外にも
オーツ麦の食物繊維、チコリ抽出物、ビーツ粉末など
ダイエット中に必要な栄養素がたっぷり入っています。
L-カルニチンを含め、フィッシュコラーゲンや食物繊維など
副原料も充実しています。
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キムワンソンのエスブラックプライムは1日3回飲むだけ。
無理せず健康なダイエットをしようとする人々に
SNS上で人気を集めています。
エスブラックプライムと共に
毎日を笑顔で過ごしましょう。
