玄米は農薬がどうのこうのだから体に悪い、なんて話を

時おり耳にする。

確かに、精米を玄米に変えるとの場合かんたんに体重が減る。

これは、体を壊してというより玄米はしっかり噛みつぶさないと

消化が悪くて吸収率が下がるし、噛む回数が増えると血糖値の

上昇が早まって食べる量が減るからかもしれない。

 

毒というのは体の大きさ、もしくは、毒そのものの量によって

影響が違ってくる。

たとえば茶碗蒸しに入っているギンナンは、成人が食べても

問題ない量でも小児だと中毒症状を起こすことがある。

 

では玄米はどうか。

小児よりもさらに体が小さい野生のスズメに協力してもらって

かんたんな実験を試みた。

精米に玄米を混ぜてエサ台に置いておくと、ものの見事に

精米だけを食べて飛び去った。

しかし、残された玄米をそのままエサ台に放置しておくと

しばらくして戻って来たスズメは玄米も食べて行った。

 

足環を着けたり目印になるような特徴があるわけでもない

スズメなので、玄米を食べたスズメが体を壊したかどうかは

わからないが、翌日もその次の日もスズメは来ている。

至極小さなエサ台で、設置場所もエアコンの室外機の下で

やってくるスズメは多いときでもせいぜい3〜4羽なので

おそらく同じ個体だろう。

なんでそんな場所にエサ台を置いているかというと、

目立つ場所だとヒヨドリが飛来するようになってしまうから。

(普段は米粒なんか食べないヒヨドリも、季節や天候次第で

 他に食べるエサがないと米も食べる)

あと、スズメがカラスに狙われるから。

 

体を壊すほどではないが、精米と玄米では精米のほうが好き

ということか。まあ、それはそうだろう。

 

ついでの実験。

玄米と黒米ではどうだろう。

実験に使った黒米は、ぬかの層に黒っぽい色素がある

玄米である。つまり、白っぽい玄米 vs 黒っぽい玄米。

実験に使った黒米のぬか層は普通米のぬか層よりも硬い。

 

白玄米20粒と黒玄米20粒をエサ台に入れておいた。

 

結果は、

この春生まれたと思われる幼鳥がココット皿の中に

排泄した糞の欠片が残っているので縮小した写真では数えにくいが

白玄米が5粒残り、黒玄米が13粒残っていた。

もちろん、この残り18粒も、その後完食されていた。

 

この実験から数日経ってスズメにはとくに変わったことも

ないようなので、一時的かつ小規模な実験では

玄米の明らかな毒性は確認できなかった。以上。

イヌが好きな人は特定の品種のイヌだけを好む傾向があり、

ネコが好きな人は品種を問わずネコ全般を好む傾向がある。

これは、古来からのヒトとイヌネコが関わる目的の相違が

ほうれい線、ゴルゴ線、顔のシワを消すマッサージ系は全部ウソです。

まとめサイトや動画サイトにこの手の情報は無数にあります。

中にはわりと有名な保守系の学者さんが推す某医師までが

ほうれい線を消すだったか薄くするだったかの顔マッサージ動画を

上げていました。その医師の顔を見れば効果がないのは明らかです。

40代だそうですが、どうみても50代の顔です。

美容に効くと噂される数々のサプリメントを試し、エステで指示

された通りに化粧水→美容液→乳液→クリームを塗り、いや、

何種類も塗るのは時代遅れだからオールインワンジェルがいいという

情報を知ればそれを試し、それでも思うように効果が得られず、

注入系のプチ整形から切開するリフトアップまでしてきた私が

複数の医師に話を聞き、自分も含め沢山の症例を見てきた限り、

顔のマッサージ、顔の体操、美容液などは顔の若さを保つ上で

逆効果です。

高額な部類の美顔ローラー、うちにもあります。使っていました。

アルファベット3文字のエステにも通っていました。

全部、逆効果でした。

美顔ローラーやマッサージ、頬骨の下を指でギュウギュウ押し上げたり、

口を大きく開けて思い切り口角を持ち上げたり、エステでパタパタ

指で叩いてもらったりすると、確かに少し変化が生じたように

見える場合があります。しかしそれは、水分が移動したり、

組織(医学的な知識をひけらかしたいわけではありませんので

細かいことは書きません)が、一時的または永久的に潰された結果

による変化に過ぎません。

むりやり移動させた水分や潰された組織の一部は数時間から数日で

元に戻ります。皆さんが大好きな顔の皮膚下にあるヒアルロン酸は

押しつぶすと元に戻りません。(若いうちは新しいヒアルロン酸が

補充されることでしょう)

リガメントほぐしというのをテレビで医師が紹介している動画を

見ました。ほうれい線の辺りを親指で押し上げるやつです。

テレビのことですから、本当か嘘かはわかりませんが、それを

自分で考案して実践しているという医師のほうれい線、普通に

くっきり見えるほうれい線でした。

無意味なのです。

女性の場合、特にお勤めされている方は、化粧をしないわけにも

ゆかず、化粧をすれば(メイクと言ったほうがいいですかね)

それを落とす作業も生じます。皮膚科の医師に言わせれば、

「皮膚(肌)にとっては水ですら異物」

顔に何か塗ることは、顔の皮膚を傷めるだけです。

美容皮膚科の観点からすれば、当然、日光による紫外線もNGです。

美容皮膚科以外の観点からは、日光に当たるメリットは当たらない

デメリットよりも大きいですが、こと美容に関して言えば、とにかく

顔だけは日光に当てるなということです。

(今は顔のことだけ書いています。心身の健康のためには

 日光に当たることは必要です)

そうそう、ちょと話が脱線します。

よく、水道水には発がん物質が〜とか、この食品添加物には

発がん性物質が〜とか言いますね、特に、テレビや雑誌で。

それらはそもそも発がん物質ではなく、発がんのきっかけ

なだけであり、発がんのメカニズムを理解せずにそんな情報

ばかり鵜呑みにしている方こそがんにかかりますのでご注意を。

それで、発がん性物質(この言い方が正しければですが)の

最も身近なものが、日光と、地面からの放射線ですね。

水道水にはトリハロメタンが含まれているから飲まないと

言いながら、日光には平気で当たる人、結果は見えていますね。

ご愁傷様です。

話を戻しましょう。

何でしたっけ、皮膚科。

顔の皮脂の酸化も肌には良くない、でも、皮脂の落としすぎも

また肌に良くない、じゃぁどうすればいいのかと言えば、

皮脂はほどほどに落とせと。

もう一つ、さっきも書きました、口を大きく開けたり、目を

見開いたりする顔の体操、変顔体操なんてのもありますが、

イコール顔を動かすこと、これがシワの原因です。シワは

減るどころか、増えます。

シワを増やさないためには、なるべく「顔」を動かさないに

尽きます。

そりゃ、一言も誰とも口をきかず、起きている間ずっと

能面みたいな無表情でいるのは不可能ですから、なるべく、

極力の話です。

まとめると、老け顔予防には、

顔を触らない、顔を動かさない、顔に何も付けない、以上です。

あと、コンタクトレンズを使っている方、眼瞼下垂(老化で

まぶたが下がってくる、いわゆる三角目)になるのが早まります。

目をこするクセがあったり、よく点眼をする方も同じです。

目(まぶた)を触る、不自然に動かす、これが眼瞼下垂を促進

します。眼瞼下垂の詳しい仕組みかお知りになりたければ、

ご自身でネットで検索してお調べください。

ですから、なるべくコンタクトレンズを使わず、可能な限り

メガネを使うとよいです。

かく言う私は、行きつけの美容外科の医師から、眼瞼下垂を

宣告され、手術を受けたければ詳細説明するからカウンセリングの

予約をするようにと、1年ぐらい前に言われました。いつか

しようと思っています。

なお、この記事は、美容整形とメガネの広告へ導くための

ものでは決してありません。

私のようにたくさんムダなことを試して、結果、高額かつ

痛い思いまでする外科手術を受けることにならないよう、

顔を若々しく保ちたい方への純粋なアドバイスです。

記事なげ〜な。