えっ、ふくらはぎの鍛え方を知らないの！？
２０２３年最後のスタジオレッスン。
いつものように「今日は何しますか〜？」と聞く。
久しぶりに参加した８０代女性会員さんが、「わたし、ふくらはぎが弱いの」と口にされたので……
２０２３年最後のレッスンは、ふくらはぎの筋トレに決定！
まずは「みなさん、ふくらぎの鍛え方知っていますか？」と聞いてみたら、まさかの全員が知らないという自体に。
これには、かなり驚きましたよ。
ふくらはぎの筋トレって、一般的に浸透してないのかな？？
まぁ、知らないなら知らないでも良いので、めちゃくちゃ効いちゃう佐藤流のカーフレイズを伝授させてもらいました。
第三者が見たら、「何しているの？」ってくらい、地味ですが、みなさん悲鳴をあげながら、やって下さいました❣️🤓
【お客様の主な目的】
肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
【予約受付店舗】
❸NAS Vit Park(地下鉄東西線 バスセンター前駅)
【訪問型パーソナルトレーニング予約可能日時】
【理念】
神経・筋肉・関節へのストレスの解除、老廃物の除去など、カラダに有益な状態を作り、健康増進・身体機能低下防止に役立つことを通じて社会に貢献する
感想・お問い合わせは、こちらで受け付けておりますが、お返事できない場合もありますので、ご了承願います。