ついに、放水しました！！
充実した朝活！
午前２時ー２時３０分 ジム活(筋トレ)
午前４時３０分ー６時 消防総合訓練大会の練習
午前６時３０分ー８時 ジム活(有酸素運動)
４３歳にして初体験！
的はなかったけど、実際に放水の訓練をする。
水圧に負けないようにと、足を踏ん張る。
太ももの疲労感が……
踏ん張るチカラ加減がわからず、ムダにチカラ入れてたかも。
放水後は、２０mホースを素早く巻き、それを持ってダッシュ！！
これはキツかった。
酸欠で倒れるかと思った。
昨日、YOSAKOIソーラン祭で、素晴らしい演技を目にしたので、今日の朝活は全体的にテンション高くできた気がする！
【お客様の主な目的】
肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
【予約受付店舗】
❸NAS Vit Park(地下鉄東西線 バスセンター前駅)
【理念】
神経・筋肉・関節へのストレスの解除、老廃物の除去など、カラダに有益な状態を作り、健康増進・身体機能低下防止に役立つことを通じて社会に貢献する
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