皆さんはどんなホルモン治療をどれ位の量補充してますか?

 

 



 

 

私は更年期障害の症状は出てないけど骨粗しょう症のリスクを取って、上のエストラーナテープを2日に1回貼っているのですが、そこで気になるのが副作用

 

乳がんのリスクが高くなると言われてるのが気になっていたけど、先生に聞いても

 

「そうだけどそれよりも骨粗しょう症のリスクの方が怖いから」

 

と言われてそういうものかな~なんて、少し検索したものの、いつかちゃんと勉強しなきゃと思いつつそのまま治療してました

 

 

 

そして私の病院での更年期外来は毎回先生が違うのですが、乳がんが怖いですと伝えると

 

 

「じゃーエストラーナテープ半分にしようか」

 

「え!?大丈夫なんですか?」

 

「うん、半量でも十分補充されてるから!」

 

 

えー!半分でも良いものを倍量貼っていたってこと?

半分でいいとか本当?逆に怖いんですけど

 

ってその時はそのままの量(0.72mg)にして貰っていたんです

 

 

 

そしてまた更年期外来再診で、違う先生に聞いたら

 

 

「大丈夫だよ!骨量検査でも今の所いいし、もし骨量もっと減ってきたらまた増やせばいい話だから!」

 

「それに半量にしなくても乳がんになるリスクは凄く低いから大丈夫だけどね」

 

 

ってついに半量になりました

骨密度検査はこんな感じで特別良いってわけじゃないんだけど(笑)

 

 

 

その後に婦人科の主治医にも報告したら

 

「大丈夫だよ。段々減らして行くことは良いと思うよ」

 

と言われそのまま半量で続行してます

と言っても3月31日から始めたので何も変わりはないんだけど

 

 

 

そしてそしてこの機会にちゃんとホルモン補充治療の事を知らなきゃと勉強ししたのがこの辺↓

 

 

日本婦人科腫瘍学会「子宮体がん治療ガイドライン2018年版」より

 

 


ホルモン補充療法ガイドライン 2017 年度版 - 日本女性医学学会 より

 

※これらや先生との会話も個人で違うと思うので、それぞれ調べたり先生と相談してくださいね

 

 

うーん、半量に減らさなくても大丈夫だったかな?

 

今の所検査結果はセーフだけど低体重だから骨粗しょう症リスク高いと思うんですよね

 

でも50歳までやるらしいし5年以上どころじゃなく続けるんだからやっぱり考えちゃう…

 

 

皆さんはホルモン補充療法どうしてますか?

 

 

 

 

 

 

 

DMMブックスで初回限定70%オフクーポンがあるので、種類は限られてるけどリンパ浮腫関連の本を購入するチャンスですよ!

 

 

4月12日11:59までです!


画像はリンパ浮腫で検索して出てきた本です

もちろん病気のもいいけど他の本も🥰



追記です


この中では2冊読みました

 


既にリンパ浮腫を発症していたり、術後にリンパ浮腫という後遺症について、そしてその治療法についてもっと勉強したい人におすすめです

外科治療までとタイトルにあるようにLVA手術も書かれています



 

 

こちらは術前に読むのがおすすめ

簡潔に簡単にリンパ浮腫という後遺症について学べます 

術後についても書かれているし軽いのでこの本を持参して入院しました


術後に陰部が物凄く腫れて垂れ下がる位あって突っ張って眠れない程だったのに、なかなか先生達に気のせいじゃない?と理解してもらえなかった時に、この本の術後の一時的な浮腫について書かれている文章に救われました


 

就寝時に脚上げ枕使っていますか?

 

 

私はリンパ浮腫を発症してからブランケットや薄い座布団などを工夫して腰までなだらかになる様に脚を10~15cm程(リンパ浮腫関連の本推奨の高さ)上げて寝てました

 

他の病気で入院した時も自分のグッズを持参して、毎晩消灯時間にバババババーっとその作業するので大変ね~とリンパ浮腫自体含め、めちゃくちゃ同情されてた(笑)

 

 

でも寝返りがしづらくて、寝てる間動かなくなってリンパの流れに逆効果になったり、何より上手く傾斜を作るのが難しく手間もかかりどうしたことかと悩んで脚上げ枕をいくつか試してみたんです

 

でも傾斜が高いものが多くて不安定だったり、後は何より鼠径部浮腫もあるので脚だけ上げれば良いって訳にはいかなくて、なかなか良いものに巡り合えず…

(脚だけの浮腫の人も脚を上げることにより腰が沈むので鼠径部に溜まらない様緩やかに腰まで少し上げた方が良いそう)

 

 

でもやっと巡り合えたのがコレ!

 

 

 

 

高さといい傾斜といい低反発の素材といい、完璧!!!

 

 

やっと理想のものに辿り着いて廃盤になったら本当に困るのでストックをもう1個持ってます(邪魔だからこれはお薦めしない 笑)

これ使い出して長いけど、ちょくちょくリンパ浮腫患者さんのSNSでもこれ使ってると見かけるので既に評判なのかな?

 

写真には逆流性胃炎の方の利用例だけですが、勿論足枕として使っている人も多くて本当に傾斜がリンパ浮腫患者にぴったりの10cmで、脚から腰まで乗せたら鼠径部まで名前の通りなだらか~に脚上げ出来ます

 

寝苦しくもなく寝返りもしやすくて慣れた今では脚を上げてる感覚もないです

 


そしてベッドがセミダブルサイズなので私はこちらのワイドタイプを使ってます

 

 

シングルベッドのサイズが幅97cmなのでシングルベッドの方でもこっちのワイドサイズが寝返りした場合など安定感があるかも

(もっと幅広タイプも作って下さい!)

 

専用パッドも有るみたいだけどカバーもあるし更に上にシーツをかけているので使ってません

amazonでも普通サイズワイドサイズが販売されています

 

 

リンパ浮腫患者だけでなく脚の浮腫みに悩んでいる全ての人に是非お薦めしたい!

 

 

皆さんのお薦めのリンパ浮腫ケアグッズも是非お聞きしたいです