今日は１時間早退して刈谷市総合文化センターアイリスへ
目的は刈谷市民大学講座「なかやまきんに君」
金額が500円というお安さでチケットはモチロン完売しておりました
まずは、きんに君が舞台に登場し、会場のみんなで「パワーーーーー」を
そのあとは、会場からお客さんを選んで小学生3人舞台にあがり、朝の番組ラビットで正門くんが出演したときにやっていた筋肉飴とりゲーム を
楽しく盛り上がったあとは、きんに君から筋肉や日々の運動についてのトークあり
「筋肉は30歳を超えて運動しないと30%の筋肉が衰えていくので日々筋肉を鍛えることが大事
」
」「筋肉は財産と考えてもらって貯筋を。お金は、使えば使うほどなくなるけれど、筋肉は使えは使えば使うほど増えるという嬉しい財産」
」「一日5分でよいので、ちょっとした腕の上げ下げ、スクワットなんかを無理せずに続けることが大事」
座ってできる運動タイムや質問コーナーを混じえながら話してくれました
そして、最後に撮影タイムもありました
1時間あっという間でしたが、生きんにく君にお目にかかれてパワーーーーいただきました
これから少しでよいから筋トレし、体重計にのったとき、体脂肪のみならず筋肉量を意識してチェックしてみよう
こんなチラシが入っていましたが、舞台では一切宣伝することないきんにく君の人の良さでてるな
しかし、なかなかよいお値段しますね
きんにく君の講座で筋肉を意識することができ、貯筋はじめるようと思えたことに、感謝、感謝です