10月27日の夕食

夕食はもち麦玄米、セブンイレブンセブンプレミアムカップ味噌汁とうふとわかめ、セブンイレブンセブンプレミアムほっけの塩焼、オクラ、酢納豆、セブンイレブンたんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ、きのこの和風マリネ、酢キャベツ、玄米茶です。この後も家での運動頑張ります