10月9日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、セブンイレブンたんぱく質が摂れるごまだれの豚しゃぶサラダ、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーン、玉子サンドロール、ほうれん草のアーモンド和え、きのこの和風マリネ、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物です。この後も運動頑張ります