8月13日の夕食

夕食はもち麦玄米、舞茸となめこの減塩味噌汁、セブンイレブンセブンプレミアムほっけの塩焼、酢納豆、オクラ、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、酢キャベツ、玄米茶です。この後も家での運動頑張ります