8月7日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、ほうれん草のアーモンド和え、ひじき煮、きのこの和風マリネ、酢キャベツ、ブロッコリーの胡麻和え、セブンイレブンたんぱく質20gチキンバースモークペッパー、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーン、ツナマヨロールです。この後も運動頑張ります