7月31日の夕食

夕食はもち麦玄米、豆腐とわかめとなめこの減塩味噌汁、セブンイレブンセブンプレミアムさばの味噌煮、酢納豆、ひじき煮、酢キャベツ、玄米茶です。この後も運動頑張ります