7月16日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、ほうれん草のアーモンド和え、きのこの和風マリネ、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、酢キャベツ、ブロッコリーのツナマヨ和え、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーン、玉子サンドロール、セブンイレブンたんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダです。この後も運動頑張ります