7月15日の夕食

夕食はもち麦玄米、マルコメ料亭の味カップ味噌汁赤だしとうふ、セブンイレブンセブンプレミアムほっけの塩焼、酢納豆、オクラ、もずく酢（黒酢）、セブンイレブン直火焼きさばのおろしぽん酢、酢キャベツ、玄米茶です。この後も家での軽い運動頑張ります