7月4日の夕食

夕食はもち麦玄米、モロヘイヤとなめこの減塩味噌汁、さばの塩焼、酢納豆、ひじき煮、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、酢キャベツ、玄米茶です。この後も家での運動頑張ります