6月30日の夕食

夕食はもち麦玄米、マルコメ料亭の味カップ味噌汁赤だしとうふ、セブンイレブンセブンプレミアムほっけの塩焼、酢納豆、セブンイレブン7種具材のお豆腐とひじきの煮物、きのこの和風マリネ、酢キャベツ、玄米茶です。この後も家での運動頑張ります