6月29日の夕食

夕食はもち麦玄米、トップバリュカップ味噌汁豆腐とわかめ、セブンイレブンセブンプレミアムほっけの塩焼、酢納豆、オクラ、もずく酢（黒酢）、セブンイレブンたんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ、酢キャベツ、玄米茶です。この後も家での運動頑張ります