5月3日の夕食

夕食はもち麦玄米、小松菜と油揚げの減塩味噌汁、セブンイレブンセブンプレミアムほっけの塩焼、酢納豆、オクラ、もずく酢（黒酢）、セブンイレブン緑黄色野菜がとれるほうれん草の胡麻和え、酢キャベツ、玄米茶です。この後も家での運動頑張ります