昼食は白湯、ミニトマト2個、ほうれん草のアーモンド和え、きのこの和風マリネ、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、酢キャベツ、ブロッコリーのツナマヨ和え、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーン、玉子サンドロール、セブンイレブンセブンプレミアムカップ味噌汁とうふとわかめ、セブンイレブン糖質0gサラダチキンバースモークペッパーです。この後も運動頑張ります
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