夕食はもち麦玄米、豆腐とわかめとなめこの減塩味噌汁、高野豆腐の卵とじ、酢納豆、オクラのお浸し、きのこの和風マリネ、酢キャベツ、玄米茶です。この後も家での運動頑張りますプンプンプンプン