11月1日の昼食昼食は白湯、ミニトマト2個、ほうれん草のアーモンド和え、きのこの和風マリネ、ひじき煮、酢キャベツ、ブロッコリーの胡麻和え、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーン、ツナマヨロールです。この後も運動頑張ります