10月10日の夕食

夕食はもち麦玄米、豆腐とわかめとなめこの減塩味噌汁、鮭の西京焼き、オクラ、酢納豆、ひじき煮、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、酢キャベツ、玄米茶です。この後も運動頑張ります