10月8日の夕食

夕食はセブンイレブンたんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ、セブンイレブンお出汁香る茶碗蒸し枝豆入り、オクラ、オクラのお浸し、きのこの和風マリネ、酢キャベツ、玄米茶です。この後も運動頑張ります