9月16日の昼食

昼食はもち麦玄米、なすとなめこの減塩味噌汁、セブンイレブンセブンプレミアムさばの塩焼、もずく酢（黒酢）、セブンイレブン7種具材のお豆腐とひじきの煮物、ブロッコリーの胡麻和え、酢キャベツ、玄米茶です。この後も運動頑張ります