9月12日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、酢キャベツ、セブンイレブンたんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ、ほうれん草のアーモンド和え、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、きのこの和風マリネ、玉子サンドロール、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーンです。この後も運動頑張ります