8月30日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、ほうれん草のアーモンド和え、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、きのこの和風マリネ、酢キャベツ、ブロッコリーの胡麻和え、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーン、ツナマヨロール、セブンイレブン糖質0gサラダチキンバースモークペッパーです。この後も運動頑張ります