8月11日の昼食と夕食

昼食と夕食はやよい軒で外食です。この後も運動頑張ります

お盆は特に嫌です糖尿病の私にとっては、地獄空腹時血糖値と食後の血糖値とHbA1cを下げたいからやっぱり、筋肉が欲しい